Welkom

Welkom op de website van Els Lenards. Op deze site vindt u informatie over mijn praktijk voor natuurgeneeskunde, counselling en lichaamswerk.

Wilt u meer informatie of een afspraak maken dan kunt u ieder moment contact met mij opnemen.

Natuurgeneeskunde

De natuurgeneeskunde wil de tendens van het lichaam tot genezing ondersteunen op een natuurlijke manier. Hiervoor worden verschillende methoden ingezet b.v voeding, fytotherapie , bachbloesems enz .

De behandeling wordt gebaseerd op een uitgebreid  gesprek, meestal ondersteunt door aanvullende informatie vanuit de iriscopie. Ook lichaamsgerichte behandelingen kunnen hierbij een rol spelen. Door de juiste zachte prikkels wordt het lichaam aangezet tot reiniging en herstel van de verstoorde balans.

Counselling

In onze hectische maatschappij kunnen we continue met de hele wereld  in verbinding blijven via allerlei netwerken.  We emailen, chatten, smsen, skypen en twitteren er op los. Deze constante informatiestroom, het aanbod van vele activiteiten en de onvermijdelijke gebeurtenissen in je levensloop kunnen je in hun stroomversnelling meenemen.

Op sommige momenten voel je hoe je het contact met jezelf verliest.

Je agenda en mailbox zijn overvol en je hebt het gevoel dat je geleefd wordt. Je hebt het gevoel de regie niet meer zelf in handen  te hebben. Je komt moeilijke situaties tegen in je priveleven, die je in verwarring brengen en je weet niet meer hoe je verder moet.

Je voelt je overbelast en futloos. Je raakt snel geiiriteerd. Je hebt een gevoelige nek en schouders en een duf hoofd. Je wordt onzeker en verliest je zelfvertrouwen.

Of je slaapt slecht en blijft maar malen. Zorgelijke gedachten en angstige gevoelens maken je verkrampt. Je voelt je zwaar en energieloos.

Via gesprek, ervaringsoefening of de aanraakvormen, krijg je de tijd en ruimte om weer de verbinding met jezelf te maken.

Hoe sta je in het leven en wat beleef je daaraan? Welke gedachten gaan door je hoofd en hoe handel je daarnaar?

Je gaat ontdekken hoe je vanuit het contact met jezelf, je keuzes kunt maken.   Zo kan je energie weer gaan stromen en kom je terug in je eigen natuur: je eigen vorm en ritme.

Je woont weer in je hele lichaam, je voelt weer wat je hart verlangt en je hoofd is weer helder om de juiste stappen te zetten.

Zie ook: Zwangerschapsbegeleiding

Lichaamswerk

In de praktijk integreer ik verschillende massagevormen tot een individueel afgestemde behandeling afhankelijk van je verhaal of klachten.

Ik werk met verschillende vormen: de traditionele Zweedse/sportmassage, de shiatsu-massage, de voetreflexmassage, ayurvedische massage, triggerpoint-massage, de stoelmassage of hotstone-massage.

Lichaam en geest werken sterk op elkaar in. Als je door omstandigheden veel vraagt van je lichaam zet het zich schrap. Je spieren krijgen een hogere spanning.

Als door aanraking en massage je spieren weer soepel worden, versoepel je vaak zelf ook. Wat blokkeerde komt weer in beweging. Je krijgt je flexibiliteit en veerkracht terug zowel lichamelijk als mentaal.

Aanraking is een zeer directe vorm van communicatie waarbij je lichaam vaak meer vertelt dan je zelf bewust ervaart. Via de aanraking  kan je weer tot jezelf komen. Zowel het gezonde als het zieke lijf varen daar wel bij.

Daarnaast werk ik met de klank-massage volgens Peter Hess waarbij ik klankschalen gebruik die op het lichaam geplaatst worden. Dit is een bijzondere vorm van aangeraakt worden door klank.  Dit kan  een zeer diepe ontspannende ervaring zijn, waarbij ook je ook emoties in beweging komen. Klank-massage  kan ook gecombineerd worden met  de eerder genoemde massagevormen.

Doe een massage cadeau:

Met een cadeaubon is het mogelijk een ander te verrassen met een voetreflex of ontspannende lichaamsmassage.

Over mij

In de loop der jaren heb ik mij bezig gehouden met de volgende onderwerpen:

  • Natuurgeneeskunde (Academie voor Natuurgeneeskunde, Hilversum)
  • Massage
  • Klankkleur (Nederlandse Academie voor Klankmassage, Peter Hess)
  • Haptonomie (Synergos)