Welkom

Welkom op de website van Els Lenards. Op deze site vindt u informatie over mijn praktijk voor natuurgeneeskunde,  counselling en lichaamswerk.

Wilt u meer informatie of een afspraak maken dan kunt u ieder moment contact met mij opnemen.

Counselling

In onze hectische maatschappij blijven we continue met de hele wereld in verbinding.  We mailen, appen, skypen en twitteren erop los. Deze constante informatiestroom, het aanbod van vele activiteiten en onvermijdelijke gebeurtenissen in je leven nemen je in hun stroomversnelling mee.

–  Soms voel je hoe je het contact met jezelf verliest –

De agenda en inbox zijn overvol en je hebt het gevoel dat je geleefd wordt. Je hebt het gevoel de regie niet meer zelf in handen te hebben. Je komt moeilijke situaties tegen in je privéleven die je in verwarring brengen en je weet niet meer hoe je verder moet.

Je voelt je overbelast en futloos. Je raakt snel geïrriteerd, je nek en schouders zijn gevoelig en je hoofd is duf. Je wordt onzeker en verliest je zelfvertrouwen. Of je slaapt slecht en blijft maar malen. Zorgelijke gedachten en angstige gevoelens maken je verkrampt. Je voelt je zwaar en energieloos.

– Verbinding maken met jezelf –

Via gesprek, ervaringsoefeningen of aanraakvormen, krijg je de tijd en ruimte om de verbinding te maken met jezelf. Hoe sta je in het leven en wat beleef je daaraan? Welke gedachten gaan door je hoofd en hoe handel je daarnaar?

Je ondekt hoe je vanuit het contact met jezelf keuzes kunt maken.  Zo kan je energie weer gaan stromen en kom je terug in je eigen natuur: je eigen vorm en ritme.

Je woont weer in je hele lichaam, je voelt weer wat je hart verlangt en je hoofd is weer helder om de juiste stappen te zetten.

Lichaamswerk

In de praktijk integreer ik verschillende massagevormen tot een individueel afgestemde behandeling afhankelijk van je verhaal of klachten.

Ik werk met verschillende vormen: de traditionele Zweedse/sportmassage, de shiatsu-massage, de voetreflexmassage, klankschaalmassage, ayurvedische massage, triggerpoint-massage, de stoelmassage of hotstone-massage.

Lichaam en geest werken sterk op elkaar in. Als je door omstandigheden veel vraagt van je lichaam zet het zich schrap. Je spieren krijgen een hogere spanning.

Als door aanraking en massage je spieren weer soepel worden, versoepel je vaak zelf ook. Wat blokkeerde komt weer in beweging. Je krijgt je flexibiliteit en veerkracht terug, zowel lichamelijk als mentaal.

Aanraking is een zeer directe vorm van communicatie waarbij je lichaam vaak meer vertelt dan je zelf bewust ervaart. Via aanraking kan je weer tot jezelf komen. Zowel het gezonde als het zieke lijf varen daar wel bij.

Ik werk met de klankschaalmassage volgens Peter Hess waarbij ik klankschalen op het  lichaam plaats. Dit is een bijzondere vorm van aangeraakt worden door klank.  Dit is een zeer diepe ontspannende ervaring, waarbij ook emoties in beweging komen. Klankschaalmassage kan gecombineerd worden met de eerder genoemde massagevormen.

Doe een massage cadeau:

Met een cadeaubon is het mogelijk een ander te verrassen met een voetreflex of ontspannende lichaamsmassage.

Natuurgeneeskunde

De natuurgeneeskunde ondersteunt de tendens van het lichaam tot genezing op een natuurlijke manier. Hiervoor worden verschillende methoden ingezet: o.a. voeding, fytotherapie, bachbloesems en meer.

De behandeling is opgebouwd uit een uitgebreid gesprek, meestal ondersteunt door aanvullende informatie vanuit de iriscopie. Ook lichaamsgerichte behandelingen kunnen hierbij een rol spelen. De juiste zachte prikkels zetten het lichaam aan tot reiniging en herstel van de verstoorde balans.

Over mij

In de loop der jaren heb ik mij bezig gehouden met de volgende onderwerpen:

  • Natuurgeneeskunde (Academie voor Natuurgeneeskunde, Hilversum)
  • Massage ( o.a. voetreflex, zie lichaamswerk)
  • Klankkleur (Nederlandse Academie voor Klankmassage, Peter Hess)
  • Haptonomisch begeleider (Synergos)
  • Haptonomische zwangerschapsbegeleiding (Synergos)
  • Haptonomie in het water. (Scholingscentrum voor toegepaste haptonomie)
  • Docent Shantala-Babymassage (Holos)
  • Systemisch werk via de aanraking  (opleiding C. van de Arend)