Natuurlijke Weerklank

Samen komen we verder dan wanneer we het alleen proberen te doen.

Bij Natuurlijke Weerklank is er aandacht voor je lijf, je gevoel, je denken en je doen. Hoe woon je in je lichaam en zorg je ervoor? Hoe ga je om met jezelf en met je omgeving? Hoe ga je om met verdriet en verlies, met al je emoties?

Daarbij kan je je laten ondersteunen door de natuur, met al haar mogelijkheden. Jouw persoonlijke natuur naast de kracht van de ontmoeting, aanraking en weerklank spelen de hoofdrol in mijn praktijk.

Met als doel dat je in balans komt. Dat er ruimte komt voor jouw vitaliteit en ontspanning door aanraking, beweging en stilte. Je kunt ontdekken waar het vast loopt en waar mogelijkheden voor je liggen. Om zo jouw persoonlijke balans terug te vinden in voelen, denken en doen. Jouw eigenheid.

Om te ontdekken wat jij nodig hebt om goed voor jezelf te gaan zorgen, lichamelijk, psychisch en spiritueel.

De mogelijkheden die ik in mijn praktijk aanbied kun je vinden onder de betreffende items.

Wie ben jij?

• Je hebt een intense en drukke periode achter de rug en behoefte aan aandacht voor jezelf.
• Je ervaart veel stress en wilt de oorzaak onderzoeken.
• Je hebt last van lichamelijke en emotionele klachten, waar je mee blijft worstelen.
• Je hebt zorg om je naasten en wilt overeind blijven om er voor hen te zijn.
• Je hebt een ingrijpend verlies meegemaakt en voelt je niet meer thuis in je lichaam.
• Je vermijdt te voelen hoe het werkelijk met je is en leidt jezelf af door bezig te blijven.
• Je kan je verdriet moeilijk via woorden uit drukken, terwijl je lichaam zeer doet.
• Je bent lichtgeraakt en bang dat emoties je zullen overspoelen.
• Je hebt weinig energie en voelt je neerslachtig.

 Als er door omstandigheden veel van je gevraagd wordt dan zet je lichaam zich schrap. Je zenuwstelsel heeft het zwaar. Je hoofd draait overuren. Je spieren krijgen een hogere of juist een lagere spanning. Je pantsert je en komt in een overlevingsstand. Je staat continue aan. De balans is zoek.

Door aandachtige aanraking wordt je meer bewust van de signalen van je lijf.  Als je lichaam zich weer veilig gaat voelen, kan het verzachten en je energie kan weer gaan stromen. Wat blokkeert kan weer in beweging komen. Je krijgt je flexibiliteit en veerkracht terug, zowel lichamelijk als mentaal.

De sessie

Bij de eerste afspraak maken we kennis. We bespreken wat er op dit moment speelt in je leven en hoe zich dat in je lichaam laat voelen. Samen kiezen we hoe we je hulpvraag gaan aanpakken. Je komt op de behandeltafel liggen. Dit kan spannend zijn. Het vraagt een actieve houding en moed om dieper te gaan voelen. Ik pas mijn begeleiding aan jouw tempo aan. Onze interne criticus wisselen we in voor compassie zodat er ruimte is alles te ervaren.

De duur van de sessie is 60 tot 90 minuten. Bij de sessie maak ik gebruik van verschillende massagetechnieken, vanuit de klassieke massage, de reflexzone’s, de meridianen, de haptonomie, enzovoort. En natuurlijk zet ik mijn ervaring en kennis in die ik opgebouwd heb als massagetherapeut, verpleegkundige en natuurgeneeskundige.

Na de sessie kunnen we je inzichten en ervaring bespreken of je blijft in stilte bij jezelf en dicht bij je gevoelde ervaring, die je mee naar huis neemt.

Wanneer je een afspraak maakt voor een natuurgeneeskundig consult, is dat een vraag om ruim te kijken naar je gezondheid. De aandacht gaat niet alleen naar de symptomen. Het gaat om jou en alles wat je meebrengt, fysiek, emotioneel, spiritueel en hoe je beïnvloed bent door je aanleg en omstandigheden.

De insteek van natuurgeneeskunde is het ondersteunen van de tendens in het lichaam tot genezing op een natuurlijke manier. Hiervoor kan ik verschillende methoden inzetten: o.a. voeding, kruiden  (=fytotherapie), bach-bloesems, pakkingen, massagetherapie en reflexologie.

De behandeling is opgebouwd uit een uitgebreid gesprek, meestal ondersteund door aanvullende informatie vanuit testen of de iriscopie. Ook lichaamsgerichte behandelingen kunnen hierbij een rol spelen. De juiste zachte prikkels zetten het lichaam aan tot reiniging en herstel van de verstoorde balans.

Tijdens de eerste sessie bespreken we samen wat er speelt en wat er mogelijk is. Van daaruit maken we een plan en starten we met een aantal sessies, die we regelmatig evalueren.

Als het niet blijkt te passen dan zoek ik met je naar een behandelaar die je verder kan helpen.

Klank en trilling hebben een diepe werking op ons lichaam. “Nada Brahma: de wereld is klank”, schreef J.E.Berendt over de wereld van de hoorbare, elektrostatische en fysische trillingen. De klank van de schalen bereikt je in een deel van je waar woorden niet komen. De klank kan je in je centrum, in je hart raken. Via klank kan je weer een heel mens voelen.

Muziek en klank zijn rustgevend en geven verlichting bij somberheid. Het heeft een zichtbaar te maken effect op je hartritme variabiliteit, een harmoniserend effect op je zenuwstelsel. Het kan je een ervaring geven van tijdsloosheid en ruimte. Luisteren naar klank en muziek is een ervaring die je in het NU beleeft. In deze rust en ruimte kan je je eigen kracht en creativiteit weer gaan ervaren.

Oprichtster van de Schotse gemeenschap E. Caddy schreef: “Alles wat we nodig hebben, is diep in ons verborgen en wacht erop zich te ontvouwen en te openbaren. Wij hoeven niets te doen dan stil te worden en de tijd nemen om te zoeken wat we in ons dragen en het te vinden.”

Bij een klankschaalmassage houd je je kleding aan. Terwijl je op je buik ligt worden de schalen op verschillende plekken op je lichaam geplaatst. Zo ervaar je de klank via je oren en voel je de trillingen in je lichaam. Daarna kom je op je rug liggen en worden de schalen aan de voorkant geplaatst en aangeslagen. Iedereen laat de klanken en trillingen op zijn eigen manier binnenkomen. Jouw beleving is puur alleen de jouwe!

Mijn eerste ervaring met klankschaalmassage was zo bijzonder dat ik daarna een klankschaalopleiding deed ik bij Eric Karsemeijer. Een voorloper in het naar Nederland brengen van de klank-massage-therapie methode van Peter Hess. Sylvia Zijlstra heeft zijn stokje overgenomen. https://klankpraktijk.nl/ . Ik ben lid van het Europaische Fachverbands Klang-massage-therapie.. ://www.dieweltdesklangs.de/

Wanneer je behoefte hebt aan versoepeling en meer veerkracht is dit een fijne vorm van yoga om te beoefenen. Een mooie manier om soepeler worden en tegelijkertijd je grenzen en je weerstand onderzoeken. Naarmate we ouder worden neemt de soepelheid van ons bindweefsel af. Dat bindweefsel omhult onze organen en spieren als een strak spiderman pak. Door de yin houdingen aan te nemen en langer aan te houden krijgt het de kans om dit te rekken en dan ervaar je meer ruimte in je lijf. Wonderlijk genoeg verandert het dan ook in je hoofd. Van een hoofd vol gedachten kan je in je lijf zakken en wordt je je bewuster van je lichaam. Je hoofd wordt stiller. Je lijf kan je meer informatie geven en het kan heel handig, zelfs helend zijn om daar naar te luisteren.

Een yogales duurt ongeveer 60 minuten. Dit kan individueel of in kleine groepjes tot 3 personen. Ik wil een veilige omgeving en aandacht bieden zodat ik mijn les op je kan af stemmen. Of je nu bekend bent met yoga of het voor de eerste keer probeert, er mag ruimte zijn voor wat er ontstaat.

Sinds een aantal jaar geef ik yin yogales, in de coronaperiode via Zoom. Dat doe ik nog steeds iedere dinsdagavond. Tijdens de week op Vlieland, die ik twee maal per jaar organiseer met Yvonne van Noortwijk https://www.paardenvanwaarde.nl/ heb ik de yogalessen op het strand gegeven. Een prachtige ervaring met het geruis van de zee en bij wind, zon en regen. Zelf heb ik van jongs af aan yoga gedaan.

Mijn yin opleiding deed ik bij ALOO en ik deed de cyclus bij D.r Arielle Schwartz over yoga en de polyvagaal theorie. Dit geeft de mogelijkheid via yoga te ondersteunen bij herstel van trauma.

Als dit je aanspreekt en je wilt overleggen over mogelijkheden, bel me dan op 0628870204.